Personlig Trener Kine – P-Sykt Sterk

Hei!

Så hyggelig at du besøker nettsiden min – jeg vil tro du er nysgjerrig på hva jeg kan bistå deg med hva gjelder trening og kosthold?
Jeg heter Kine G. Pedersen og bistår kunder med trening både fysisk og digitalt. Det er ikke uten grunn at mitt enkeltpersonsforetak heter P-Sykt Sterk, jeg er nemlig helt sikker på at du blir psykisk sterkere av å trene og å være fysisk aktiv med noe som motiverer deg.
Til daglig jobber jeg på Spenst Skjebergsenteret som Senterleder, Personlig trener og gruppetimeinstruktør.

På fritiden bruker jeg mye tid med min sønn i tillegg til egen trening, familie og venner. Jeg opplever ukentlig hverdagsstresset som alle andre, og vet akkurat hvor viktig trening og rutiner er for å ha det godt med meg selv, både fysisk og ikke minst psykisk.

Jeg er opptatt av at du skal nå målene vi setter sammen, og tilrettelegger treningen slik at du opplever både mestring og fremgang. I tillegg skal vi aldri glemme gleden i fysisk aktivitet og trening – det er helt avgjørende for varige rutiner.

Leser du fortsatt? Så bra! Da kan du lese litt om min erfaring og hva et samarbeid med meg gir deg nedenfor:

Erfaring
– Gjennomført over 1000 Personlig Trener-timer.
– Gjennomført over 1500 gruppetimer som sal- sykkel- og løpeinstruktør.
– Treningsbakgrunnen fra mange år på håndballbanen i tillegg til styrketrening.
– Har trent og konkurrert i hinderløp (OCR) i de senere årene.

Utdanning
– Personlig Trener ved AFPT – 2022. 
– Kostholdsveileder ved AFPT – 2022.
– Rehab-trener ved AFPT – 2023.
– Helsefagarbeider – videreutdanning i psykisk helse.

Ut over dette søker jeg til en hver tid relevant faglige oppdateringer og vil fremover også gjennomføre flere videreutdanninger for å opprettholde et høyt faglig nivå.

Jeg brenner for at du skal ha det fint i hverdagen, både psykisk og fysisk. Kort fortalt mener jeg at trening og gode rutiner gjør hverdagen både enklere og mer givende.
Om du ønsker min bistand til treningsoppfølging, kostholdsplaner eller rehabiliteringstrening tar vi gjerne en uforpliktende samtale for å se hva jeg kan bidra med.

Samarbeid med meg gir deg blant annet følgende:

• Tett oppfølging og muligheter for løpende tilbakemeldinger
• Skreddersydd treningsprogram som passer deg og din hverdag
• Skreddersydd kostholdsplan med mat du faktisk har lyst til å spise
• Justeringer og tilpasninger underveis ved behov
• App med alt du trenger – beskrivelser av øvelser, loggføring og oppskrifter
• Evaluering hver uke
  
  Meld interesse

Trening skal være gøy, motiverende og gjennomførbart i hverdagen. Den beste treningsøkten er den som blir gjennomført, og for å komme dit må man finne motivasjon.
Du skal oppleve mestring, små seirer og ikke minst se fremgang.

Jeg tilpasser alltid treningen til din hverdag fordi jeg vet selv hvor hektisk hverdagen kan være. Sammen legger vi en plan for hvordan trening kan passe inn i din hverdag.

Alle har startet et sted, og jeg hjelper deg gjerne i gang med trening som gjør deg hverdagssterk. Du skal oppleve de gode effektene av trening både fysisk og psykisk, og se at en liten investering i deg selv gir så uendelig mye mer tilbake.

Mine kunder er fra 20 – 80 år, og det er aldri for sent å starte treningen!

Meld interesse

Jeg tar gjerne en uforpliktende prat med deg for å se om jeg kan hjelpe deg å oppnå det du ønsker med trening og kosthold. Klikk her, legg igjen kontaktopplysninger, og jeg vil ta kontakt med deg snarlig. Jeg gleder meg til å høre fra deg 🙂

Meld interesse