Tjenester
Tre pakker, ett mål: at du faktisk gjennomfører.
Tett oppfølging, skreddersydd plan og justeringer underveis. Du velger pakken som passer deg — eller bare meld interesse, så finner vi det beste utgangspunktet sammen.
Trening
1 800,- / mnd
Skreddersydd treningsprogram for deg som vil bli sterkere.
- Personlig treningsprogram tilpasset din hverdag
- Tilgang til app med øvelsesvideoer og loggføring
- Ukentlig evaluering og justeringer
- Løpende tilbakemeldinger på chat
Anbefalt
Totalpakken
2 400,- / mnd
Trening + kosthold — alt du trenger for varige resultater.
- Alt i Trening-pakken
- Skreddersydd kostholdsplan med oppskrifter
- Justeringer av kosthold underveis
- Tett dialog hver uke
- Forebyggende rehab-øvelser ved behov
Kosthold
1 600,- / mnd
Skreddersydd kostholdsplan med mat du faktisk vil spise.
- Personlig kostholdsplan tilpasset dine mål
- Oppskrifter og handleliste i app
- Justeringer underveis basert på fremgang
- Ukentlig evaluering
Ofte stilte spørsmål
- Hvor mye tid må jeg bruke i uka?
- Vi tilpasser programmet til din hverdag. De fleste trener 3 økter på 45–60 minutter i uka, men programmet kan justeres opp eller ned.
- Trenger jeg medlemskap på treningssenter?
- Nei. Vi lager et program som fungerer der du er — hjemme, ute eller på senter. Si fra hva du har tilgang til, så tilpasser vi.
- Hvor lang er bindingstiden?
- Du betaler per måned uten lang bindingstid. Du sier opp når du ønsker.
- Passer dette for nybegynnere?
- Ja. Mine kunder er fra 20 til 80 år og alle nivåer. Alle har startet et sted, og jeg hjelper deg trygt i gang.